J:COM×AXN「今日からあなたもSUPERGIRL」トークショー

女優やモデルにも人気のクロスフィットトレーナーAYAが“自分らしく生きることの大切さ”と“美ボディの秘訣”を語る

株式会社ジュピターテレコム（J:COM、本社：東京都千代田区、代表取締役社長：井村公彦）は、海外ドラマ専門チャンネルＡＸＮ(株式会社ＡＸＮジャパン、本社:東京都港区、代表取締役社長:滝山正夫）と共同で、DCコミックスをテーマにしたイベント「DCコミックス 海外ドラマ スペシャルウィーク！」を12月8日（土）から14日（金）に、「J:COM Wonder Studio」（東京ソラマチ®内）で開催します。

初日である12月8日（土）、人気女優やモデルも指導しているクロスフィットトレーナーAYAさんによるトークショー「今日からあなたもSUPERGIRL」を行い、海外ドラマ3作品をイメージしたトレーニングを披露すると、会場は大盛況となりました。

スーパーヒーローがトレーニングのモチベーション！！

司会者から海外ドラマについて聞かれたAYAさんは「海外ドラマは大好きでよく見てます。特にスーパーヒーローの作品は好きで、もっと頑張ろうって時に見ます。」と回答。その理由を聞かれると「明日からもっと強くなろうと活力をもらえるのがスーパーヒーロー！」「バットマンのトレーニングを真似することもあります。」とAYAさん自身のトレーニングにも生かしていることを語りました。

クロスフィットとの出会い。最初は腕立てもできない普通の女の子だった？！

「クロスフィットに出会うまでは普通のジムトレーナーとモデルを両立していました。その時は周りの影響で“美の条件＝細くなること”と思い込んでいて、細くなるために筋肉がついてしまう運動を一切やめたんです。生活の一部だった運動をしなくなってからは、体の半分がなくなった気持ちになり、生きているのに死んでいるような状態になったんですよ。そこで“自分らしく生きることの大切さ”に気付き、日常生活の動きをベースとしたクロスフィットをやり始めました。」と明かしました。

ズバリ！美ボディを作るための秘訣とは？！

「考え方を含めて、ライフスタイルを丸ごと変えることがフィットネス。トレーニングだけでは体はなかなか変わらない。食事とトレーニングが合致してはじめて体が変わります。そして継続が最も大切。ただ携帯と同じでずっと使っていたら充電が切れてしまうので、週末はチートデイとしてトレーニングもせず、好きな食べ物を食べる生活をしています。ちゃんと睡眠取らないと頑張れないので、休むことも大事にしています。」

現在インスタフォロワー43万人、女優やモデルにも人気のクロスフィットトレーナーとしてご活躍中のAYAさんですが、「日本もフィットネスが浸透し始めたけど、まだまだ。海外ではワークアウトは当たり前となっています。日本でも「衣・食・住・運動」という意識を根付かせていきたいです。」と今後の意気込みを語り、笑顔で会場を後にしました。

当イベントはＡＸＮ（J:COM TV 559 ch）でDCコミックスをベースとした海外ドラマ3作品「GOTHAM / ゴッサム」「SUPERGIRL / スーパーガール」「ARROW / アロー」の新シーズン日本初放送することを記念して実施しました。

イベント内でこの3作品をイメージしたトレーニングを初披露。今後その模様をWEB動画で掲載予定ですので、AXNのYouTubeオフィシャルチャンネルでぜひご確認ください。また、食事と運動が大事と語っていたAYAさんによるレシピ本「AYAごはん」もぜひ、お手に取ってみてください。